Es emocionante e increíble pensar que nuestro bebé puede alimentarse y crecer tan solamente alimentándose de la leche de mamá los ¡Seis primeros meses de vida! Nuestro bebé ha crecido bien en el vientre de mamá y ahora que nació, no necesita otro alimento que leche. En la leche materna contiene todo lo que necesita: agua, nutrientes, vitaminas, minerales... es lo mejor que le podemos dar a nuestro bebé a corto y largo plazo.

¨!Estoy manteniendo a un bebé vivo! Eso es una gran responsabilidad¨.... me dijo una mamá primeriza que no había podido regresar al trabajo después de la llegada de su bebé y que había perdido a un bebé prematuro antes. Realmente sí lo es, responsabilidad y además un privilegio ver como crece y se desarrolla físicamente y va aprendiendo muchas cositas nuevas en esa primera fase de la lactancia que  son los primeros seis meses de vida.

EMPIEZA LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA (AC)

Es emocionante ver las señales de que ya están listos para comer. Algunas de esas ¨señales¨ son: se sienta solo, muestra interés por los alimentos y a lo que llevas a la boca... Algunos médicos dicen que se puede empezar antes, pero introducir demasiado pronto los alimentos está relacionado con ciertas alergias en el futuro de tu bebé, así que no hay prisa, tendrá toda la vida para comer. 

Se le da primero el pecho y luego lo sienta a comer, lo mejor es que comparta la mesa en las comidas con la familia. 

Se puede introducir la AC en ¨finger foods¨ BLW ¨Baby-led Weaning¨ o en papillas. 

Papillas: 

Si le das solo papillas a tu bebé, comería entre 1 y 3 cucharadas, y normalmente después del año el bebé tendrá que aprender a comer y el proceso se hace más difícil. No aprendió a masticar o la porción que puede morder... 

Baby-led Weaning (BLW):

Con el método Baby-led Weaning el bebé aprende la textura de los alimentos, sabores, olores, trabaja la coordinación ojo-mano, sus habilidades motoras... Además, puede compartir la mesa con nosotros ya que mamá tiene las manos libres para comer también a las vez. Los beneficios son muchos, totalmente se lo recomiendo. 

Ahora, el corte de los alimentos es importante. El bebé no logra hacer la pinza con dos dedos hasta los ocho o nueve meses y lo va agarrar con el puño cerrado, así que en realidad va a comer los que queda afuera por eso cortar los alimentos en forma de dedos es muy importante. Puedes cocinar un poco, pero no demasiado los alimentos duros, así no le hacen daño a las encías del bebé.

Recuerda que aquí lo importante es lo que el bebé aprende y no la cantidad que come. Además recuerda, le damos pecho primero para que no coma con ansias. Personalmente, he utilizado los dos métodos porque para mí se complementan. Cuando le doy en cuchara los alimentos uso dos cucharas, una para mi bebé y que se sienta partícipe de la comida también.

DESPUÉS DEL AÑO 

Muchas personas piensan y dicen que la leche materna es agua después del año y que no le alimenta al bebé. Sin embargo no es cierto. La leche de mamá sigue aportando muchas vitaminas y nutrientes. 

Ahora que el bebé ya aprendió a comer le damos 5 comidas al día. Por ejemplo: desayuno, merienda a media mañana, comida, merienda a media tarde y su cena. Ahora invertimos el orden: primero comida y luego pecho.

Seguirá tomando su leche posiblemente al despertarse, quizás entre comidas, para las siestas y para dormir... Si no toman toda la leche que necesitan en el día se despiertan más por las noches. 

Disfruta viendo a tu bebé comer, como saborea los alimentos y elige entre las opciones que le das.